Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Feb 20, 2021:
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Saturday Feb 20, 2021 #
10 AM
run on pavement warm up/down 32:00 [2] 6.0 km (5:20 / km)
shoes: Endorphin speed
11 AM
run on pavement intervals 15:00 [4] 4.5 km (3:20 / km)
shoes: Endorphin speed
800*2(2min),600*2(1min45sec), 400*2(60sec), 150m*4
河原でやった。あまり正確な距離がわからなかったので、いつもより少し距離が長く、ペースも少し早くなった。
調子が良かったからか、ちゃんと最後までいいペースで押し切れた。
暖かかったのはよかった。
河原でやった。あまり正確な距離がわからなかったので、いつもより少し距離が長く、ペースも少し早くなった。
調子が良かったからか、ちゃんと最後までいいペースで押し切れた。
暖かかったのはよかった。