Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Feb 25, 2021:

activity

time

miles

strength

1:10:00

run on pavement

1:07:00

8.95

(7:29)

14.4

(4:39)

110

Total

2:17:00

8.95

14.4

110

2:17

0:00

9 AM

strength 1:10:00 [3]

ジャンプ、足、背中、肩、腹筋

11 AM

run on pavement 1:07:00 [3] 14.4 km (4:39 / km) +110m 4:29 / km
shoes: Nike react

久しぶりに足を伸ばして麻布の周り。
やっぱり坂が多くていいな。
いい天気で走っていて気持ちよかった。
流し4本。