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Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Jun 10, 2021:

activity # timemileskm+m
  run on pavement1 1:37:30 13.98(6:58) 22.5(4:20) 390
  Total1 1:37:30 13.98(6:58) 22.5(4:20) 390

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Th

Thursday Jun 10, 2021 #

11 AM

run on pavement long 1:37:30 [3] 22.5 km (4:20 / km) +390m 3:59 / km
shoes: Pegasus37黒

霧ケ峰ロング走。
クロカンコースでやった。
ウッドチップが敷き詰められていたからふかふか。
全然反発がないので、走っていて結構しんどい。
標高は１６５０mくらい。上り下りが多かったので、かなり頑張りが求められた。
最後は4.20くらいのペースで落ち着いたが、最後まで頑張れた。

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