orienteering training 1:30:00 [3] 11.3 km (7:58 / km)
午前は直進コリドア練習。
かなりえぐい練習だった。
少し疲れてはいたが問題ない程度。
集中はできていた。
やっぱり難しい、コンパスワークが特に。
コンパスを合わせるではなく磁北線と地図を合わせた状態から体を合わせる、手首は動かさない、あったら遠くを見るを繰り返す。持つ手は曲げない降らないぶらさない。あとは我慢。これでだいぶ直進ができる気がする。実際後半はうまくいった。あとはやぶで前を向くこと。