Training Log Archive: pegoneIn the 7 days ending Jan 27, 2019:
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Sunday Jan 27, 2019 #
10 AM
run on pavement warm up/down 25:00 [2] 3.5 km (7:09 / km)
11 AM
orienteering race race 41:00 [4] 4.5 km (9:07 / km)
筑波大大会。
やっぱ寒いとちとはしれないなぁ
やっぱ寒いとちとはしれないなぁ
Saturday Jan 26, 2019 #
7 PM
run on pavement 26:00 [3] 5.4 km (4:49 / km)
shoes: Hoka Tracer2
大学の回り。
まだ少し足首気になる
まだ少し足首気になる
Thursday Jan 24, 2019 #
6 PM
strength 10:00 [2]
腹筋
体幹
ももあげ
体幹
ももあげ
bike 30:00 [1]
Wednesday Jan 23, 2019 #
6 PM
strength 15:00 [2]
腹筋
背筋
腹斜筋
体幹
ももあげ
背筋
腹斜筋
体幹
ももあげ
bike 15:00 [2]