Training Log Archive: Eleonore

J'ai eu fini de revoir la matière pour mone xamen de cette aprem' un peu plus tôt que prévu du coup une petite sortie se mettait bien.
Echauffement dans le bois de l'Auzelle
4x400m sur la piste de LLN où je croise ... Audric (!)
Mes temps: 1'46'' (Oops pas concentrée) - 1'42'' - 1'43'' - 1'42''
(Avec 190 bpm sur les 400m et 160 bps sur les repos)

Mes résolutions sportives pour 2016 (bah oui c'est les examens donc j'ai le droit d'être un peu en retard) :

1. Boire min 1.5L d'eau/jour
2. M'étirer plus souvent
3. Avoir un entrainement alternatif par semaine (Vélo, piscine, escalade, danse, crosse canadienne, waterpolo, tir à l'arc, pétanque ...)
4. Trouver qlqn avec qui courir au moins 1x/semaine
5. Arrêter de me prendre la tête avec le test physique (... Mais quand même le réussir!)
6. Utiliser mon cardiofréquence correctement et m'en servir à l'entrainement.
7. Prendre toujours plus de plaisir à faire le sport que j'aime!
8. M'investir dans ce sport
9. Voyager (La CO en Belgique c'est bien, à l'étranger c'est mieux!)

C • alternatif 2

Footing pour bien commencer l'année