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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eleonore

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:50:01 10.47(10:30) 16.85(6:32) 241
  Orienteering1 51:29 3.77(13:40) 6.06(8:30) 30
  Swimming1 30:00
  Total4 3:11:30 14.24 22.91 271

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

Orienteering 51:29 [4] 6.06 km (8:30 / km) +30m 8:17 / km
shoes: VJ Sport Bold

Belgian Club Relay

Pas vraiment une belle performance. Je pars vrmnt à mon aise pour gérer le départ de masse et pas me précipiter bètement dés le début... Sauf que malheureusement je reste dans cette monotonie un peu trop lente. Une fois bien rentrée dans la carte j'aurais du mettre un bon coup d'accélérateur. Ce que je n'ai fait que trop tard! Dommage.
Mais aussi non quand même une chouette carte pour un relais, j'y ai pris plaisir.

Saturday Oct 1, 2016 #

Running 1:17:12 [4] 11.98 km (6:27 / km) +147m 6:04 / km
shoes: New Balance

Trail de Villers-La-Ville
Résultats : 121/282 au général et 17/85 dans ma catégorie http://www.toptiming.be/2016/10/trail-de-labbaye-1...
J'avais opté pour le 10km à la base avec en tête de rentrer sous l'heure. Bon arrivé le jour même avec mon gros rhume je me doutais que ça serait difficilement faisable. En effet, je passe au 10ème km à 1h04. Sauf qu'alors que je pensais être arrivée au bout du calvaire vla ti pas qu'on a encore eu droit à 2km bonus non annoncés ... Là ça a été dur quand même!

Thursday Sep 29, 2016 #

Note
(sick)

Endurance prévue mais je me tappe un gros rhume depuis mercredi donc étant donné que samedi j'ai un jog de 10km prévu à Villers-la-ville j'ai préféré annuler.

Wednesday Sep 28, 2016 #

Swimming 30:00 [3]

Petite séance de Natation

Monday Sep 26, 2016 #

Running 32:49 [2] 4.87 km (6:44 / km) +94m 6:09 / km
shoes: New Balance

Footing dans le Bois de Lauzelle avec Alyssia, Anne-Lau, Solène et Chloé. ça monte!

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