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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eleonore

In the 7 days ending Feb 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:27:16 5.96(14:39) 9.59(9:06) 46
  Strength1 50:00
  Swimming1 45:00
  Running1 32:46 3.16(10:23) 5.08(6:27) 32
  Total4 3:35:02 9.12 14.67 78

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FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Feb 9, 2017 #

Swimming 45:00 [3]

Petite virée Piscine avec Flo pdt les entrainements kiné.
J'ai complètement l'impression de subire la semaine : pas encore adaptée à mon nouvel horaire, plusieurs réunions qui me bloquent mes soirées, mon agenda qui après 3 jours me semblent déjà plein à craquer jusque Pâques, mes engagements pour le LOST et la FRSO, début d'un "régime" (éviter les craquages) auquel j'ai vrmnt du mal à me tenir, l'annonce de la charge de travail exigée ce quadri qui me parrait particulièrement importante, mon père qui me demande hier si j'ai eu l'occasion de fêter mes résultats (fêter ?! ça veut dire quoi ça déjà ??) .... Et du coup pas encore vrmnt pris le temps de replanifier une semaine d'entrainement type pour ce quadri! >>> Objectif de la semaine prochaine
Pfiou vive la rentrée universitaire !

Monday Feb 6, 2017 #

Strength 50:00 [3]

Séance de Cardio Fit au Blocry

Sunday Feb 5, 2017 #

Orienteering 1:27:16 [3] 9.59 km (9:06 / km) +46m 8:53 / km
shoes: VJ Sport Bold

Retour du ski la veille. VK Lang à Geneberg. Pas inscrite donc j'ai couru le LD. J'avais oublié mon ventolin donc j'ai fait la course en gardant le rythme très bas pour éviter de faire de l'asthme. En faisant attention ça a été.
La course était pas dingue mais j'étais tellement contente de refaire une petite course plaisir comme ça que j'ai pas vu le temps passer!
Carte : https://doma.asub-orientation.org/show_map.php?use...

Saturday Feb 4, 2017 #

Running 32:46 [2] 5.08 km (6:27 / km) +32m 6:15 / km
shoes: New Balance

Footing après une semaine de ski de fond très éprouvante. Les jambes sont raides et fatiguées....

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