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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eleonore

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Yoga2 1:20:00
  Swimming1 1:00:00
  Strength2 52:00
  Running3 42:32 2.87 4.62
  Total4 3:54:32 2.87 4.62
  [1-5]4 2:34:32

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1:22
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 3 #

Running 12:32 [1] 1.62 km (7:44 / km)

Partie pour un footing pour me changer les idées mais les trottoirs étaient un peu trop glissant et mauvaise chute après seulement 10min... du coup, retour bredouille en marchant...

Friday Feb 2 #

Swimming 1:00:00 [2]

Thursday Feb 1 #

Running 10:00 [1]

Pas la force moral ce jour-là pour le tapis

Strength 30:00 [3]

Plus de gainage et travail spécifique sur les jambes

Yoga 40:00 [0]

Tuesday Jan 30 #

Running 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)

Strength 22:00 [3]

Toute seule dans la salle de muscu : Stromae à fond sur le baffle. Petit élan nationaliste ^^

Yoga 40:00 [0]

Je sais plus m'en passer ... Vraiment une chouette découverte n'empêche.

Monday Jan 29 #

Note

Roadtrip toute la journée dans le Nord de l'île ! Ce pays me fascine.

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