Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ghvala

In the 1 days ending Feb 15, 2020:

activity # timemileskm+m
  Tek1 1:36:40 12.05(8:01) 19.4(4:59) 830
  Orientacijski tek2 1:17:30 6.15(12:36) 9.9(7:50) 130
  ogrevanje, iztek2 25:00 2.11(11:50) 3.4(7:21) 50
  Total3 3:19:10 20.32(9:48) 32.7(6:05) 1010

«»
3:19
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 15, 2020 #

10 AM

ogrevanje, iztek (TK Dolenjska) 13:00 [3] 1.7 km (7:39 / km) +10m 7:26 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

Tek (TK Dolenjska) 1:29:10 [5] 18.2 km (4:54 / km) +800m 4:01 / km
ahr:176 shoes: Inov-8 X-Talon 200

T3 - 7. Samoborska zimska trail liga, 13. kolo, dolga
Ta strme dele smo šli dvakrat, jebi ga. Brž po prihodu v cilj malce razočaran zaradi razpleta, ampak se nima smisla sekirat. Dokazali smo, da smo močni. Čestitke Katji za rekord na kratki progi.

Tek (TK Dolenjska) 7:30 [3] 1.2 km (6:15 / km) +30m 5:33 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

3 PM

ogrevanje, iztek (TK Dolenjska) 12:00 [3] 1.7 km (7:04 / km) +40m 6:19 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200 (2)

Orientacijski tek (TK Dolenjska) 42:30 [3] 4.6 km (9:14 / km) +130m 8:06 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200 (2)

T4 - Slavagora - Gaj
Karta samo s plastnicami. Počasi.
7 PM

Orientacijski tek (TK Dolenjska) 35:00 [3] 5.3 km (6:36 / km)
shoes: Brooks Ricochet

T5 - Šprint intervali Brežice
Skupinski štart: Katja, Simon, Mark, Matija.
Je ni bilo druge variante, kot full gas.

« Earlier | Later »