Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ghvala

In the 7 days ending Jan 20:

activity # timemileskm+m
  Tek4 3:28:00 26.84(7:45) 43.2(4:49) 110
  Orientacijski tek1 46:05 3.48(13:15) 5.6(8:14) 160
  ogrevanje, iztek1 20:00 1.37(14:38) 2.2(9:05) 70
  Total5 4:34:05 31.69(8:39) 51.0(5:22) 340

«»
1:08
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 20 #

ogrevanje, iztek 20:00 [3] 2.2 km (9:05 / km) +70m 7:51 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

Orientacijski tek (ZL14) 46:05 [5] 5.6 km (8:14 / km) +160m 7:12 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

ZL14, Podpeško jezero
Zanimiva tekma, na KT10 mi je uspelo izkoristiti napake drugih in izničiti zaostanek iz metuljčka. V koridorju se bilo bolj tako na približno, do cilja pa potem taktično z Ravnikarjem in Petrom. Na 15 smo sicer izgubili 2 minuti proti na Dovču, ki si je odločilno prednost nabral na 13. KT16 perforiram pred Žanom in Petrom, ki pa sta nato izkoristila mojo malo napako na 17 in si nabrala tistih odločilnih 30 metrov prednosti.

Friday Jan 19 #

Tek 44:00 [3] 9.1 km (4:50 / km) +20m 4:47 / km
shoes: Saucony Guide 9

Thursday Jan 18 #

Tek 34:00 [3] 8.1 km (4:12 / km) +30m 4:07 / km
shoes: Saucony Guide 9

Wednesday Jan 17 #

Tek 1:02:00 [3] 12.0 km (5:10 / km) +30m 5:06 / km
ahr:159 shoes: Saucony Guide 9

Sunday Jan 14 #

Tek 1:08:00 [3] 14.0 km (4:51 / km) +30m 4:48 / km
shoes: Saucony Guide 9

« Earlier | Later »