Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ghvala

In the 7 days ending Feb 3:

activity # timemileskm+m
  Tek8 8:16:00 48.72(10:11) 78.4(6:20) 770
  Orientacijski tek2 56:50 6.71(8:28) 10.8(5:16) 80
  ogrevanje, iztek1 15:00 0.68(21:57) 1.1(13:38)
  Total9 9:27:50 56.11(10:07) 90.3(6:17) 850

«»
3:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 3 #

ogrevanje, iztek 15:00 [2] 1.1 km (13:38 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 200

Tek 1:25:00 [4] 13.4 km (6:21 / km) +400m 5:31 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

Treking v Pazinu, kratka proga.
Gremo skupaj z Markom in Simonom.

Friday Feb 2 #

10 AM

Tek 2:26:00 [2] 17.8 km (8:12 / km) +150m 7:52 / km
shoes: Saucony Guide 9

Šišan
6 PM

Tek 31:00 [3] 5.9 km (5:15 / km)
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Tek v Fažano in nazaj.

Orientacijski tek 9:50 [4] 2.2 km (4:28 / km)
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Šprint v Fažani. Kljub počasnemu tempu mi ni uspelo spremljati karte v merilu 1:2500. Utrujenost se tudi pozna. Sprednje stegenske so šibki člen.

Thursday Feb 1 #

8 AM

Tek 25:00 [2] 4.6 km (5:26 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 200

11 AM

Tek 1:10:00 [3] 10.9 km (6:25 / km) +70m 6:13 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Za Andražem po kamniti obali Kamenjaka.
12 PM

Tek 53:00 [3] 8.0 km (6:38 / km) +120m 6:10 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Še en krog po Gornjem Kamenjaku.
6 PM

Orientacijski tek 47:00 [4] 8.6 km (5:28 / km) +80m 5:13 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Dolg šprint po Puli. Všteto tudi 0,6km ogrevanja oz. en krog okoli amfiteatra.
Šprint je bil dolg, od začetka sem se malo lovil, nekajkrat se ustrašil podivjanih psov. Okoli gradu sem si predstavljal stvari malo drugače.

Wednesday Jan 31 #

Tek 50:00 [3] 10.2 km (4:54 / km)
shoes: Adidas Adizero Boston 6

T1: Fažana

Sunday Jan 28 #

Tek 36:00 [3] 7.6 km (4:44 / km) +30m 4:39 / km
shoes: Saucony Guide 9

« Earlier | Later »