Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ghvala

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Tek2 2:19:00 15.41(9:01) 24.8(5:36) 150
  Orientacijski tek3 1:51:30 11.74(9:30) 18.9(5:54) 220
  ogrevanje, iztek2 51:00 3.79(13:27) 6.1(8:22) 20
  Total5 5:01:30 30.94(9:45) 49.8(6:03) 390

«»
1:51
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

ogrevanje, iztek 36:00 [3] 4.3 km (8:22 / km)
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Orientacijski tek 32:15 [5] 7.6 km (4:15 / km) +70m 4:03 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

POM 2018, day 1, urban middle distance, M21A
Največja napaka je bila M21A, moral bi iti v ME.
3 nepotrebne napake:
KT2 - 30s: vedel sem, da moram biti pazljiv pri štetju ulic, pa nisem bil in sem zavil prehitro
KT13: 1:20: ne prečim do časa v vzporedno ulico, ko enkrat to storim se znajdem v olivno zelenem na napačni strani stavbe. Tu bi moral biti diskvalificiran.
KT23: 15s, v parku mi ni uspelo prepoznavati objektov in odletim preveč vzhodno.
Morda še kje kakšna ne povsem idealna izbira poti (KT14, KT20), ampak brez pretirane časovne izgube.
Brez napak bi bil zagotovo top3 v kategoriji.
Ves čas mi je uspelo planirati vnaprej, fizično sem tudi zdržal zadani tempo.
Če bi šel v ME, bi bil s takim tempom in napakami zagotovo uvrščen tam okoli polovice.

Friday Feb 9 #

Orientacijski tek 1:01:00 [3] 7.4 km (8:15 / km) +100m 7:43 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200

POM 2018 model event

Thursday Feb 8 #

Tek 1:01:00 [3] 12.0 km (5:05 / km) +50m 4:59 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Sunday Feb 4 #

8 AM

Tek 1:18:00 [3] 12.8 km (6:06 / km) +100m 5:52 / km
shoes: Saucony Guide 9

Z Andražem en krog po obali.
12 PM

ogrevanje, iztek 15:00 [3] 1.8 km (8:20 / km) +20m 7:54 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Orientacijski tek 18:15 [4] 3.9 km (4:41 / km) +50m 4:24 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 6

Šprint po Rovinju.

« Earlier | Later »