ogrevanje, iztek26:00 [3] 4.0 km (6:30 / km) +60m6:03 / km shoes: Adidas Adizero Boston 6
Tek intervals 27:00 [5] 6.6 km (4:05 / km) shoes: Adidas Adizero Boston 6
Intervali na ŽAKu 4*200+4*400+4*200, odmor pa enaka razdalja lahkotnega teka Časi so kar dobri, samo motivacije ni tiste prave, tekmovalnega cilja trenutno ni, vse kar sem imel v mislih je že zdavnaj odpovedano. Orientacija je trenutno zame vse drugo kot pa šport v katerem bi užival...
Tek22:00 [2] 3.4 km (6:28 / km) +20m6:17 / km shoes: Adidas Adizero Boston 6