Training Log Archive: ghvalaIn the 7 days ending Dec 12, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||
Saturday Dec 12, 2020 #
Sobno kolo 1:00:00 [2]
Vaje za moč 30:00 [3]
Friday Dec 11, 2020 #
Tek na smučeh 2:25:00 [2] 33.5 km (4:20 / km) +400m 4:05 / km
Thursday Dec 10, 2020 #
Tek na smučeh 1:33:00 [3] 20.0 km (4:39 / km) +270m 4:21 / km
Wednesday Dec 9, 2020 #
3 PM
Tek 34:00 [2] 6.2 km (5:29 / km) +140m 4:56 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200 (2)
Tek 34:00 [4] 1.9 km (17:54 / km) +40m 16:11 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200 (2)
Od zadnje domačije na Hudournik in nazaj. Po gozdu je snega skoraj do kolen, po odprtem pa se udira nad kolena. Utrujajoče.
7 PM
Vaje za moč 20:00 [2]
Tuesday Dec 8, 2020 #
12 PM
Tek 42:00 [2] 7.9 km (5:19 / km) +50m 5:09 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 200 (2)
Vmes 8 pospeševanj. Sneži.
6 PM
Sobno kolo 35:00 [1]
Monday Dec 7, 2020 #
Sobno kolo 1:10:00 [3]
Vaje za moč 30:00 [3]
Sunday Dec 6, 2020 #
Sobno kolo 1:30:00 [2]
Vaje za moč 20:00 [3]