Training Log Archive: ghvalaIn the 7 days ending Sep 4, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 4, 2021 #
ogrevanje, iztek 26:00 [2] 2.2 km (11:49 / km) +60m 10:24 / km
shoes: Inov-8 Mudclaw 300
Orientacijski tek 51:00 [4] 6.3 km (8:06 / km) +170m 7:08 / km
shoes: Inov-8 Mudclaw 300
Zgubljen na vsako kontrolo. Nič se ni dogajalo po pričakovanjih. V drugem delu nisem zadel niti 1 kontrole idealno, še v cilj sem se izgubil. Za pozabo.
Tek 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov-8 Mudclaw 300
ogrevanje, iztek 40:00 [2] 3.2 km (12:30 / km) +30m 11:56 / km
shoes: Adidas Solar Drive
Orientacijski tek race 18:40 [5] 4.6 km (4:03 / km) +45m 3:52 / km
shoes: Adidas adizero adios 5
Tekaški šprint po Kranju. Nasedem na 2 traserska trika, na KT4 zapustim KT v napačno smer, čeprav sem predtem naštudiral, kam moram. Na 15 pa spet napačno preberem mikrolokacijo in grem na napačno stran zidu. Tekaško pa bolje od pričakovanj. Dovolj za zmago.
Tek warm up/down 15:00 [2] 1.6 km (9:22 / km)
shoes: Adidas adizero adios 5
Friday Sep 3, 2021 #
Tek 21:00 [3] 3.4 km (6:11 / km) +35m 5:52 / km
shoes: Brooks Ricochet
Wednesday Sep 1, 2021 #
Tek 48:00 [3] 8.0 km (6:00 / km) +170m 5:25 / km
shoes: Brooks Ricochet
Tuesday Aug 31, 2021 #
Note
Monday Aug 30, 2021 #
Note
Sunday Aug 29, 2021 #
ogrevanje, iztek 19:00 [2] 1.2 km (15:50 / km) +15m 14:54 / km
shoes: Inov-8 Mudclaw 300
Orientacijski tek race 36:50 [5] 5.2 km (7:05 / km) +110m 6:24 / km
shoes: Inov-8 Mudclaw 300
Premalo ogret. Za cca 2 minuti napak.