Tek warm up/down 31:00 [3] 4.9 km (6:20 / km) +40m6:05 / km shoes: Adidas Solar Drive
Tek hills 26:40 [5] 4.2 km (6:21 / km) +470m4:04 / km shoes: Inov-8 X-Talon 200
Markov tek na Mrzli vrh, 4. Po nekaj 10 metrih spoznam, da je Simon premočan v klanec, po nekaj minutah spoznam isto za Tavčarja, nato me prehiti še Luznar. Ker ni nikogar blizu grem v svojem tempu v miru do cilja.
Tek warm up/down 16:20 [2] 2.0 km (8:10 / km) +40m7:25 / km shoes: Adidas Solar Drive