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Training Log Archive: Fondeur

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Hiking6 6:00:36 13.51(2.2/h) 21.75(3.6/h) 340
  Total6 6:00:36 13.51(26:41) 21.75(16:35) 340

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 14 #

5 PM

Hiking 42:11 [2] ** 3.0 km (4.3 kph) +20m
shoes: Cascadia 13

Huyer. Start Reservoir. Grand beau. Poles. Gene near zero. Good w/o. Beautiful forest.

Friday Sep 13 #

10 AM

Hiking 44:29 [1] ** 2.5 km (3.4 kph) +30m
shoes: Kalenji Eliofeet 3 grey

Malmedy gare. Overcast, fin crachin. Après courses. Gêne légère quasi permanente après quelques minutes.
5 PM

Hiking 40:20 [2] * 2.8 km (4.2 kph) +20m
shoes: Cascadia 13

Curnel+. Sunny some white clouds. Poles. No significant pain. Good w/o

Thursday Sep 12 #

11 AM

Hiking 27:27 [1] * 1.85 km (4.0 kph) +20m
shoes: Kalenji Eliofeet 3 grey

Bon wagon. Petite pluie légère. Gêne genou quasi permanente.
4 PM

Hiking 44:14 [2] * 3.0 km (4.1 kph) +30m
shoes: Cascadia 13

Curnel+Bosquée. Blue sky parly white clouds. Poles. Ryhme semi-rapide. Quelques douleurs de çi de là. Pas mal au final.

Tuesday Sep 10 #

12 PM

Hiking 2:41:55 [2] *** 8.6 km (3.2 kph) +220m
(injured) shoes: Cascadia 13

Cordemois. Sunny partly cloudy clear. Recce variantes finale 21/9.
Sentier points de vue assez décevant, trop de végétation. Erreur suite mauvais balisage avant Auclin.
Mal à plat en partant et revenant. Rien entre l’Epine et Poulie. Descente d’Auclin sans problème > zig zags pas trop pentus. Pause jambes pendantes positive.

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