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Training Log Archive: Fondeur

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Hiking2 8:10:00 16.65(2.0/h) 26.8(3.3/h) 655
  Trailrunning1 1:35:15 5.81(3.7/h) 9.35(5.9/h) 240
  Total3 9:45:15 22.46(26:03) 36.15(16:11) 895

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 16 #

10 AM

Trailrunning race 1:35:15 [3] 9.35 km (5.9 kph) +240m
shoes: Salomon Speedcross 3-IV

Trail des Moines. Nuageux à clair. Poles. Beaucoup de longs plats montants assez usants et beaucoup de boue dont un « cloaque » à 2 km du finish. Beau parcours mais pas super heureux au final.
CL 299/310

Saturday Feb 15 #

9 AM

Hiking 5:45:00 [1] 17.2 km (3.0 kph) +345m
shoes: Salomon Speedcross 3-IV

Olne. Rando du 133. Assez beau, sec. Pôles.
Points d’intérêt (POI) matin : belles maisons d’Olne. A Saint Hadelin Château-ferme, Eglise du 17è et « arbre à clous ». Vallée de la Magne - Bois des Jonquilles - Place de Forêt - Station de Radioguidage de Belgocontrol
Pique-nique : étang d’Hansez
POI après-midi vastes panoramas - sentier transformé en ruisseau - entrée pittoresque de Nessonvaux - grimpette de sortie de la vallée de la Vesdre - sentier des Crêtes - détournement obligatoire pour ...éviter de propager une épidémie touchant les Salamandres(VÉRIDIQUE)
After hike : Espace « Les montagnards » à Olne

Tuesday Feb 11 #

10 AM

Hiking 2:25:00 [2] *** 9.6 km (4.0 kph) +310m
shoes: Asics Trabuco 12 GTX

Forêt. Partly Cloudy/Sunny. Poles. Recce hike 15 feb. Fast walk to St Hadelin. Fallen tree down to Gelivaux. Meadow gate flooded between Forêt and Gelivaux.

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