Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending Mar 15, 2020:
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Saturday Mar 14, 2020 #
10 AM
Trailrunning 1:00:57 [2] *** 5.85 km (10:25 / km) +90m 9:40 / km
shoes: Asics Kanaku 3
Diabolo M élargi. Sunny skies partly cloudy, more @ end. Base 1'/km-9' searching glasses lost on detour fallen trees 4 bichestrail. Good rythm @ ease. Total run 47'
Thursday Mar 12, 2020 #
11 AM
Trailrunning 24:28 [3] ** 3.0 km (8:09 / km) +22m 7:52 / km
shoes: Asics Kanaku 3
Curnel+Préhaix+lot+loop. Blue skies partly cloudy clear. Tempo run, good vibes. Total run 22’30. Kanuka ok
Tuesday Mar 10, 2020 #
10 AM
Trailrunning long 2:09:12 [3] **** 11.3 km (11:26 / km) +220m 10:25 / km
shoes: Cascadia 13
Lavacherie. Nuageux, petites averses fines épisodiques. Recce rdo 25/4. Chemin montant au Golet transformé en torrent boueux sur 2 km. Dur dur. Belle descente vers bivouac malgré quelques arbres en travers.
Bon chemin forestier en vallée de Basseille. Remontée un peu laborieuse suivie d’une très longue zone de plat boueuse « normale » et évitable. Petite erreur d’iti sur la fin avant chouette single et fin hyper boueuse.
Bon chemin forestier en vallée de Basseille. Remontée un peu laborieuse suivie d’une très longue zone de plat boueuse « normale » et évitable. Petite erreur d’iti sur la fin avant chouette single et fin hyper boueuse.