Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending Oct 11, 2020:
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Sunday Oct 11, 2020 #
12 PM
Trailrunning 42:47 [1] ** 4.85 km (8:49 / km) +60m 8:18 / km
shoes: Sense Ride 3 Salomon
Diabolo S full CW. Nuageux à beau. Bon rythme, terminé plus vite. Bonnes sensations même en côte. Sense3 pas encore au top.
Friday Oct 9, 2020 #
4 PM
Trailrunning 25:51 [3] ** 2.8 km (9:14 / km) +20m 8:55 / km
shoes: Alphacross
Curnel ACW + loop. Nuageux à beau. A petites foulées tranquilles. A l’aise sans forcer.
Wednesday Oct 7, 2020 #
4 PM
Trailrunning 31:53 [2] ** 3.45 km (9:14 / km) +80m 8:17 / km
ahr:131 max:156 shoes: Sense Ride 3 Salomon
Ligneuville. Beau à nuageux. Start Collienne. Jusqu'au 1er carrefour ds Wolfsbusch. Parti tranquille, terminé très vite (en descente) pour être dans la demi-heure. Good vibes.
Tuesday Oct 6, 2020 #
12 PM
Hiking 2:12:08 [1] 8.5 km (3.9 kph) +105m
shoes: Merrell Mid GTX
Botrange. Pluie 1ères 30' puis larges éclaircies avec parfois quelques gouttes. Parti pour recce plan B 211120 (ok) et allongé iti au fur et à mesure : piste vers voie Adam, Noir Lowé, lisière Fagne wallonne... Vrai sortie fagnarde.