Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending Oct 18, 2020:
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Sunday Oct 18, 2020 #
11 AM
Orienteering race 1:16:46 [2] *** 4.65 km (16:31 / km) +35m 15:55 / km
spiked:12/12c shoes: Salomon XT Weeze
CO Weyervlakte. Temps gris à plus clair. CB MD. Bonne C, O + que moyenne avec deux gros jardinages dont un excusable.
12 postes AVO 2660 m CL 8/8
12 postes AVO 2660 m CL 8/8
Wednesday Oct 14, 2020 #
4 PM
Hiking 20:58 [1] 1.3 km (3.7 kph) +15m
shoes: Eliofeet 4
Ligneuville. Beau à nuageux. Start Collienne Waud maïs AR. Aller lent retour rythmé.
Tuesday Oct 13, 2020 #
11 AM
Hiking 4:35:00 [1] ** 19.5 km (4.3 kph) +405m
shoes: Cascadia 13
Spa-Aywaille. Beau à nuageux. GR 15 raccourci : traversée Creppe, évitement Ninglinspoo, finish par l’Amblève. Forme moyenne, très peu couru et sans conviction.
Quasi 2 heures de train et correspondance presque ratée à Pepinster.
Récup compliquée sweat Phil.
Quasi 2 heures de train et correspondance presque ratée à Pepinster.
Récup compliquée sweat Phil.