Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending May 30, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 30, 2021 #
11 AM
Hiking (WHEELCHAIR) 30:00 [1] ** 1.35 km (2.7 kph) +17m
ahr:87 max:119 shoes: Alphacross
So Bochefa. Grand beau. Avec Myriam sur le PMR.
GritX
GritX
Saturday May 29, 2021 #
10 AM
Hiking 4:45:00 [2] ** 18.6 km (3.9 kph) +340m
ahr:95 max:137 shoes: Cascadia15 Brooks
Libin. 18,6 km D+ 390. Beau à faiblement nuageux par moments l’après-midi. 11 participants matin, 7 après midi. Pique-nique parc Kaolin.
GritX
GritX
Friday May 28, 2021 #
10 AM
Hiking 25:28 [1] *** 1.55 km (3.7 kph) +30m
ahr:87 max:121 shoes: Alphacross
Warche. Beau temps. Reco sentier des Pêcheurs vers Rocher.
5 PM
Hiking 20:05 [2] ** 1.35 km (4.0 kph)
shoes: Alphacross
Ligneuville. Grand beau. Start Collienne. Descente à l’aise. Remontée plus vite. Good vibes.
Thursday May 27, 2021 #
3 PM
Trailrunning 37:18 [1] ** 4.0 km (9:20 / km) +25m 9:03 / km
ahr:153 max:195
Curnel flip flop. Cloudy clear/sunny. Strides not too fluid. Starting cramp leg calf k3. Feeling not ok. EvadictTR2 too hard on asphalt.
Tuesday May 25, 2021 #
10 AM
Fast hiking-running 1:50:00 [1] *** 8.6 km (12:47 / km) +195m 11:29 / km
shoes: Cascadia15 Brooks
Gendroncelles. Sunny/cloudy. Two short showers. Start P kayaks. Bien grimpé vers Gendron. Bonne rando- course intervalles balises. PN voiture et change complet yc chaussures.
1 PM
Hiking 2:15:00 [1] *** 8.0 km (3.6 kph) +200m
shoes: Sense Ride 3 Salomon
Gendroncelles Furfooz. Full rando, bonne montée PV Chaleux après brève erreur iti. Chemin descente retour peu agréable. Bonne sortie au final. Sense3 OK. Reco Flobette