Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mark Bogataj

In the 7 days ending Aug 14, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientacija5 5:40:00
  Total5 5:40:00

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 14, 2016 #

Orientacija 1:20:00 [5]

Češka Kanada 2016
Ogrevanje: do štarta, pred šatrtom se že kar ohladim, ker je bil 10minutni koridor nabasan z ljudmi.

Že do štartne kontrole ujamem tipa, ki je štartal pred mano. Na KT3 pa tipa pred njim. Naprej potegnem in palim na polno, a na KT10 naredim napako in pridem na pot in tečem v napačno smer. V tistem času me tip prehiti. Na KT11 palim skupaj z elitašem, na KT12 pa spet ujamem tipa pred mano. Na KT13 še tretjega pred mano (tist k je bil skupno 8.). Na KT14 gremo skupaj in naredimo napako, hitro popravim in jima hočem pobegnit, vendar tip ki je bil skupno 8 me kr drži in na etapi na KT18 prehiti. V klanček ne morem stisnt in mi uide. Škoda za napako na KT10, ostalo pa kr vredu.

Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=mark&...

Saturday Aug 13, 2016 #

Orientacija 1:20:00 [5]

Češka Kanada 2016
Ogrevanje: z Nejcem do štarta, potem še sam dokončam ogrevanje

Štartam z mislijo kakšna proga pa bo, če je že prva KT samo po poti naprej. Na KT3 že vidim tipa, ki je štartal pred mano in išče KT. Zavede me in še jaz iščem KT precej višje kot je v resnici. Ves besen skoraj narobe zapustim KT3 in pičim naprej. Nekaj napake na KT5, ker pridem 20m previsoko, na KT6 me pa v klanec že malo pobira, zato se odločim za pot okoli in ne direktno čez. Na KT9 pridem malo preveč južno, ampak lepo prepoznam reliefne oblike in popravim. Spet skoraj narobe zapustim KT... Naprej kar kul, le na KT13 mal zabluzim v krogcu...

Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=mark&...

Friday Aug 12, 2016 #

Orientacija 1:00:00 [5]

Češka Kanada 2016
Ogrevanje: 2x do štarta, precej naspidiran in dobre volje.

Štartam na polno, so mi kr všeč proge s štartno zastavico na vrhu hribčka, saj lahko ga palim pa vmes še na karto gledam brez težav. Na KT2 me malo pobira ampak stiskam do konca. Do KT5 brez težav. Na KT6 prehitim tipa, ki je štartal pred mano. Na poti na KT7 pa še tadruzga pred mano ujamem. Rečem si tole etapo za njim potem pa mimo njega in mu uidem. Tip ni mel pojma in sva falila kontrolo... šit. Na KT10 me ujame tip ki je štartal za mano in na KT11 palim na polno in prehitim še enega, vendar slabo zapuščanje od napadne točke in opet falim KT v zelenem. Nato do konca še napaka na KT14 in KT15. Res škoda za take brezvezne napake, ki so me stale dragocenega časa.

Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=mark&...

Thursday Aug 11, 2016 #

Orientacija 1:10:00 [5]

Češka Kanada 2016
Ogrevanje: tek do starta in tam raztezne vaje.

Štartam z mislijo: prve kontrole že ne bom zgrešil, če je pa v jami 5x10m veliki. Oddelam 90% etape do KT1 ko odletim in falim kontrolo. Najdem se na cesti in začnem brezglavo iskat kontrolo. Na KT1 pridem skupaj s tipom, ki je štartal za mano in potem mu uidem naprej. Na KT6 malce napake, ker pridem preveč desno od KT, tudi slab routchoice na KT8. Na poti na KT9 me tip spet ujame in prehiti...

Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=mark&...

Wednesday Aug 10, 2016 #

Orientacija 50:00 [5]

Ceska Kanada 2016

Ogrevanje: tek, gim. vaje, v koridorju za ohranitev visokega pulza uporabljam Nejcovo metodo.

Štartam kar vredu do štartne ga palim in gledam kje je prva kontrola. Kar zgodaj že zavijem navzdol v grapo in skalo pričakujem precej nižje v strugi. Na KT2 se na cestni vmes čisto zgubim, ker je bila v naravi še ena cesta in me je zmedla. Na KT3 ga fino palim po gozdu. Na KT4 napaka. Falim azimut in pridem na ovinek ceste (plan je bil it direkt naravnost. Tudi na KT5 napaka, ker iščem kontrolo na kamnu, ki je na robu krogca, ko to ugotovim, hitro popravim napako. Naprej do konca ga sam še palim, brez omembe vrednih napak.

Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=mark&...

« Earlier | Later »