Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mark Bogataj

In the 7 days ending Nov 19, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientacija2 2:35:00
  Tek2 1:55:00
  Total4 4:30:00

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 18, 2017 #

Orientacija 1:25:00 [3]

Ogrevanje: precej konkretno, da se ogrejem, ker sem brez dolgih rokavov in rokavic + pasalo mi je spet malo tečt v orientacijskih čevljih po mokrem travniku in po soncu.

ZL Rupe:
Hja tole je bilo zanimivo če gledaš vmesne čase s Petrom. Precej napak in nepotrebnih ovinkov. Se vidi da sem večina tekel na pamet in ne po karti ha ha.

Lepo dopoldne.

Thursday Nov 16, 2017 #

Orientacija 1:10:00 [3]

Postavljanje s Petrom

AOK T2:
Multitech sprint - super trening, boljšega si nebi mogel želet. Nekaj majhnih napakic, drugače pa bomba.
Sled: pride

Iztek: pobiranje

Wednesday Nov 15, 2017 #

Tek 1:10:00 [4]

Ogrevanje tek + gim. vaje + atletska abeceda + pospeševanja

4x400m (68-70, 1min)
2x200m(29, 30sek)

Iztek

Fajn trening s pobi

Tuesday Nov 14, 2017 #

Tek (z Jakom) 45:00 [3]
ahr:162

Fajn

« Earlier | Later »