Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mark Bogataj

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Tek3 3:50:23 14.81 23.84
  Vaje za moč2 2:55:00
  xc skiing 1 1:05:00 9.32(6:58) 15.0(4:20)
  Total6 7:50:23 24.13 38.84

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Tek 1:35:00 [3] 15.0 km (6:20 / km)

Precej cutim zadnjo lozo in meca ko tecem navkreber. Za navzdol precej drsi a kaksen lep strm del stisnem in gre ze mal na meji. But fun

Saturday Feb 10 #

Tek 45:00 [3]

Na začetku mi že crkne ura

Friday Feb 9 #

7 PM

Vaje za moč 1:25:00 [3]
ahr:136 max:179

Fitnes med drugim tudi nekaj intervalov v klanec.

Thursday Feb 8 #

8 PM

Tek 1:30:23 [3] 8.84 km (10:13 / km)

Tek, ko mi v klanec preveč drsi ali ne morem tečt gazin po celcu ob poti. Na Jasah potegnem več špur po celem dmegu ker mi je še kar kul da se udiram do kolen ali več + noge fajn delajo. Za dol pa malo po poti drugače pa po celcu. Še kar se udira, a je zabavno.

Wednesday Feb 7 #

Vaje za moč 1:30:00 [4]

Brutalno danes nas Cene cist sesuje...

Tuesday Feb 6 #

xc skiing (Račeva) 1:05:00 [2] 15.0 km (4:20 / km)

Najprej se malo lovim pol pa kar gre. Sneg nekje še kar mehak.
Zadnji km precej čutim Tibialis anterior.

Monday Feb 5 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »