Monday Jan 28 |
 | Note | |
| (sick) |
| Bedre i kroppen, men fortsatt slapp.. har bare vært inne å læst t eksamen i dag.. |
Sunday Jan 27 |
| Note | |
| |
| småe forbedringe i kroppen, men enda litt hoste og slapphet..:S |
Saturday Jan 26 |
| Note | |
| (sick) |
| Fortsatt sjuk..:( nårti ska d gje seg? stygg og jævli hoste og slapp |
Friday Jan 25 |
| Note | |
| (sick) |
| Måtte på skolen for å få godkjent no oppgaver, slitsomt! Lå resten av dagen.. |
Thursday Jan 24 |
| Note | |
| (sick) |
| Sengeligganes me influensa :( |
| |
| C • Kjipe greier... 2 |
Wednesday Jan 23 |
| Note | |
| (sick) |
| Sengeligganes me influensa...:( |
Tuesday Jan 22 |
| Note | |
| |
| Bynne å bli snufsen og slapp...:S |
Sunday Jan 20 |
| XC-skiing 2:45:00 [2] | |
| |
| Deili! Sol å blå himmel! Årntli påskestemning her! =) For ei deili helg detta har vært..! =) |
Saturday Jan 19 |
| XC-skiing long 3:20:00 [2] | |
| |
| Fantastike nydeli vær! Sola litt bakom skyan, men ellers opphold å flotters =) men ekstremt dårli gli i forhold t de andre..:P så ble litt slitsomt å måtte ta dem igjen heile tia..;) |
Friday Jan 18 |
| XC-skiing 1:15:00 [1] | |
| |
| Skisamling- Åstjern- med Ås-umb orientering
Deili! men lita lykt å snøver ga litt dårli sikt.. ellers knall =) |
Wednesday Jan 16 |
| Running warm up/down 30:00 [2] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| oppvarming til skolen samt runden |
| Running intervals 42:00 [4] | |
| ahr:157 max:178 shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| 8 x 300m
2 x 500m
8 x 300m
Deili! lenge sia siste intervalltræning...
men sjuukt kor d regna! :O |
| Running warm up/down 10:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| jogga heim |
Tuesday Jan 15 |
| Strenght 30:00 [1] | |
| |
| |
| Note | |
| (sick) |
| Litt ont i magen i dag...:( |
Sunday Jan 13 |
| Running 2:02:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Deili |
| Stretching 5:00 [1] | |
| |
| Litt småtøying i en laaang dusj ;) |
Saturday Jan 12 |
| Walking 1:00:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Gikk tur me Cecilie |
| Running 1:05:00 [2] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| |
| |
| C • korsn går d 5 |
Thursday Jan 10 |
| Running 1:15:00 [4] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Panserpiketræning
Jogga rundt på Vardåsen, klissvått...! :P |
Wednesday Jan 9 |
| Running 50:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Endeli litt træning igjen! ;)
Forkjølelsn og blåkula på leggen e nestn borte!!! :D
Hærli! |
| Stretching 5:00 [1] | |
| |
| |
Tuesday Jan 8 |
| Note | |
| |
| Jobba i huse t Odd Erik... Bærte ut planka og div, og skrapa tapet fra veggan..! Gøy! Glede meg t når d bli færdi å fint der! |
Tuesday Jan 1 |
| Orientering race 5:00 [3] *** | |
| spiked:1/10c shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Nyttårsløp fra Nordlia.
Første post gikk bra, men så sku eg over brua over elva på vei t andre post og d gikk ikje bra! Kjørte fotn mellom plankan og tryna som bare d! Fikk et kutt, kul og et hardt slag på leggen, og så vrei eg knee littegranne. Måtte bare hompe tbake ijen, knee gikk d bra me, men leggen e smertefull...:( |