Sunday Aug 31 |
 | Orientering race 42:48 [4] *** 4.2 km (10:11 / km) | |
| spiked:12/14c shoes: Jalas Jukola FLX |
| NM stafett
2.etappe på 2.laget =)
Løp ganske bra, bare to sleiva inn i to posta, ellers fornøyd me løpe!
Trist at NM i Tromsø e over, har vært superfiint å løpe næstn heime..=) |
Friday Aug 29 |
| Orientering race 34:22 [4] *** 3.2 km (10:44 / km) | |
| spiked:9/14c shoes: Jalas Jukola FLX |
| NM-mellom kvalifisering
Gikk bra i begynnelsen oppå myrn, men rota masse nede i skrålia.. Ingvild tok meg igjen, og løp forbi og klarte nesten å kvalifisere seg videre!
Jaja, fint terreng i alle fall ;) |
Thursday Aug 28 |
| |
| Event: NM-Uka 2008
|
| Orientering race 1:54:27 [3] *** 9.3 km (12:18 / km) | |
| spiked:17/19c shoes: Jalas Jukola FLX |
| NM-langdistanse
Gikk ganske sakte, men utrulig fiint terreng og fantastisk samlingsplass =)
Deili å løpe nordpå igjen ;) |
Monday Aug 25 |
| Handball 1:30:00 [3] | |
| shoes: Adidas stabil V |
| |
Thursday Aug 21 |
| Orientering 1:06:37 [3] 5 km (13:19 / km) | |
| ahr:154 max:170 shoes: Jalas Jukola FLX |
| O-tæknisk træning.
Gikk greit de tre første postan, så sku eg og ho Heidi ta hver sitt veivalg t 4post og se ka som lønte seg. Eg sku løpe rundt t høyre langs sti, men tok litt ti før eg fant den riktige stien, så da hadde ho venta i ca7min på posten allerede..:P etterpå så tok vi to posta t, før vi jogga sti tbake.
vått og vått |
| Handball 1:30:00 [3] | |
| shoes: Adidas stabil V |
| Rett på handball-træning etter o-økta... litt slitn i føttern, men ellers gikk d flotters..=) |
Tuesday Aug 19 |
| Running 1:00:00 [1] | |
| ahr:134 max:154 shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Rolig joggetur for å løsne opp stiv musklatur..:P
|
Monday Aug 18 |
| Handball 1:30:00 [3] | |
| shoes: Adidas stabil V |
| Handball træning, masse masse folk! GØY! |
Sunday Aug 17 |
| Running 37:18 [3] 6.2 km (6:01 / km) | |
| ahr:153 max:171 shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Løp en hurtig kort tur med Silje |
| Strenght 21:00 [2] | |
| ahr:121 max:148 |
| Styrke me Silje etter løpeturen =) |
| Stretching 10:00 [1] | |
| |
| |
Friday Aug 15 |
| Running 55:00 [3] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Løpetur på Vardåsen, fikk en stor flått med på turen, men Silje fikk tatt den ut av fotn min..;) |
Monday Aug 11 |
| Running 55:00 [3] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Løpetur på Vardåsen |