Saturday Dec 1 |
 | Running 55:00 [3] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| |
| |
| C • Vi kjæm oss 2 |
| |
| C • layzybones, når man legg in... 2 |
| |
| C • layzybones, når man legg in... 1 |
| |
| C • vi kjæm oss 1 |
Wednesday Nov 28 |
| Running warm up/down 10:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| |
| Running intervals 25:00 [4] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| Intervall-træning me Mari =) |
| Running warm up/down 15:00 [1] | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| |
Tuesday Nov 27 |
| Running tempo 1:15:00 [3] 9.5 km (7:54 / km) | |
| shoes: Asics Gel-Eagle Trail |
| kom meg ut på en liten joggetur =) men tryna så sinnsjukt og reiv sunn litt av o-jakka mi..:( så no må d fram med sysaker.! ;) |
Monday Nov 26 |
| Note | |
| |
| Alle va skikkeli daff å uutslitt i dag..:P så eg å Cecilie bare gikk en laang times tur i skogen =) |
| Strenght 15:00 [1] | |
| |
| prøvde å kjøre litt træning i løpe av dagen, men d ble bare litt..:/ |
Sunday Nov 25 |
| Note | |
| |
| ahh, kor bi d av motivasjon min!!! :(
|