Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Feb 12, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Feb 10, 2011 #
Cycling warm up/down 30:00 [1]
Strenght 55:00 [3]
Diverse styrkeøvelsa for arma, skuldran og mage/rygg me Marianne
Stretching warm up/down 20:00 [0]
Utruli kor man får tøyd ut vesst man har no underholdning. Vi satte oss i halln og tøyde ut mens vi så på rugby-guttan træne! :D
Wednesday Feb 9, 2011 #
Handball (Kamp) 1:00:00 [4]
UMBI - Hvaler
32 - 22
:D digg me nok en seier! :D
32 - 22
:D digg me nok en seier! :D
8 PM
Handball warm up/down 45:00 [2]
Tuesday Feb 8, 2011 #
4 PM
Handball 1:30:00 [3]
Monday Feb 7, 2011 #
Running warm up/down 17:00 [1]
Running intervals 25:00 [4]
ahr:164 max:176
Telbake i træning igjen etter ei travel helg me mye farting rundt omkring ;)
4x4 min intervall me Marianne! Digg! :D
4x4 min intervall me Marianne! Digg! :D
Strenght 30:00 [3]
litt basic styrke etter intervalløkta - klarte en hangups! e jo år og daga sia eg trænte på det sist!