Training Log Archive: ColinKoIn the 1 days ending Oct 22, 2016:
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Saturday Oct 22, 2016 #
6 PM
WU | CD 15:00 [1]
shoes: VJ Bold 7
Laufen, ABC, Dehnen
Running race 1:31:17 [5] 13.38 km (6:49 / km) +10m 6:48 / km
shoes: VJ Bold 7
Finnenbahn Meeting
Sekunden zählen auch bei 99 min!
Es ist so schon wahrscheinlich hart, aber in der Trainingspause schon etwas härter. Insgesamt aber gut gelaufen, keine Probleme gehabt und es hat einfach Mega Bock gemacht über die Finnenbahn 1,5km wieder und wieder zu heizen!
Sind als Team (Christoph, Sören und ich) 2. geworden. Hätten zwar nicht gewinnen können, aber zu mindestens eine Runde mehr auf dem Konto haben können. Denn wenn vor der letzen Sekunde nochmal gewechselt wird zählt die Runde des nächsten noch.
Situation nun war: es war klar ich muss ballern um Sören nochmal los zuschicken und bin auch dann geballert und nach 6 Runden die 7. als meine schnellste mit 4:31' circa gelaufen, dann aber bis zum Krampf gekämpft und genau wirklich genau mit dem Ziel-Schuss über die Linie gekommen..
Zwar blöd aber eigentlich nicht so schlimm, hätte ich es nicht bei meinem ersten Wechsel verkackt und nicht 5 Sekunden zu spät gekommen um Christoph ab zu schlagen..
Naja so oder so geiles Event! Nächstes Jahr wieder mit "Gaga Deluxe"
Zeit habe ich gestartet mit meinen Loslaufen, zudem ist das Zwischendurch Beine lockern dem entsprechend mit drin
Sekunden zählen auch bei 99 min!
Es ist so schon wahrscheinlich hart, aber in der Trainingspause schon etwas härter. Insgesamt aber gut gelaufen, keine Probleme gehabt und es hat einfach Mega Bock gemacht über die Finnenbahn 1,5km wieder und wieder zu heizen!
Sind als Team (Christoph, Sören und ich) 2. geworden. Hätten zwar nicht gewinnen können, aber zu mindestens eine Runde mehr auf dem Konto haben können. Denn wenn vor der letzen Sekunde nochmal gewechselt wird zählt die Runde des nächsten noch.
Situation nun war: es war klar ich muss ballern um Sören nochmal los zuschicken und bin auch dann geballert und nach 6 Runden die 7. als meine schnellste mit 4:31' circa gelaufen, dann aber bis zum Krampf gekämpft und genau wirklich genau mit dem Ziel-Schuss über die Linie gekommen..
Zwar blöd aber eigentlich nicht so schlimm, hätte ich es nicht bei meinem ersten Wechsel verkackt und nicht 5 Sekunden zu spät gekommen um Christoph ab zu schlagen..
Naja so oder so geiles Event! Nächstes Jahr wieder mit "Gaga Deluxe"
Zeit habe ich gestartet mit meinen Loslaufen, zudem ist das Zwischendurch Beine lockern dem entsprechend mit drin
8 PM
WU | CD 13:33 [1] 2.07 km (6:33 / km) +6m 6:27 / km
shoes: VJ Bold 7