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Training Log Archive: Erik

In the 1 days ending Dec 4, 2017:

activity # timemileskm+m
  Strength1 1:10:00
  Cycling1 15:00
  Total2 1:25:00

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1:25
0:00
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Mo

Monday Dec 4, 2017 #

5 PM

Cycling warm up/down 15:00 [2]

6 PM

Strength (Stabi und Kraft) 1:10:00 [3]

Erst 35' Übungen für die Beine und Hüfte und anschließend noch für den Rumpf

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