Training Log Archive: ErikIn the 1 days ending Apr 4, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Apr 4, 2019 #
6 PM
Running-normal warm up/down 17:05 [1] 3.58 km (4:46 / km) +14m 4:41 / km
ahr:152 max:167 shoes: Adidas Adizero Tempo 2
Heute mal ganz entspannt mit einem Mädchen eingelaufen und nicht mit den Jungs
Running-normal (10x600) 27:28 6.2 km (4:26 / km) +3m 4:25 / km
ahr:136 max:156 shoes: Adidas Adizero Tempo 2
600er ungefähr in 1:55' mit ca 54'' Stehpause
Lief echt gut und hat richtig Spaß gemacht. Geregnet hat es zum Glück auch nicht mehr
Lief echt gut und hat richtig Spaß gemacht. Geregnet hat es zum Glück auch nicht mehr
Strength (Stabi und Koord.) 35:00 [3]
7 PM
Running-normal warm up/down 7:02 1.51 km (4:40 / km) +5m 4:35 / km
ahr:150 max:158 shoes: Adidas Adizero Tempo 2
Etwas kurz heute