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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Erik

In the 1 days ending Sep 8, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering-easy1 48:39 5.08(9:34) 8.18(5:57) 242
  Running-normal1 18:20 2.05(8:56) 3.3(5:33) 34
  Total2 1:06:59 7.13(9:23) 11.48(5:50) 276

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Su

Sunday Sep 8, 2019 #

9 AM

Running-normal warm up/down 18:20 [1] 3.3 km (5:33 / km) +34m 5:17 / km
shoes: Bold 7

10 AM

Orienteering-easy (DM Stafett Göteborg) 48:39 [5] 8.18 km (5:57 / km) +242m 5:11 / km
shoes: Bold 7

Startläufer bei der DM Stafett in Göteborg. Physisch gut gefühlt, aber viele Fehler gemacht. Auf dem Weg zu Posten 6 bin ich auf einen Stein geflogen und habe mir ziemlich heftig den rechten Unterschenkel angehauen. Hatte deshalb kurzzeitig Probleme der Spitze zu folgen und verlor einige Meter. Konnte jedoch wieder aufschließen und war mit vier anderen an der Spitze. Zu Posten 11 dann plötzlich gedacht, dass ich am richtigen Hügel wäre und erneut die Spitze verloren. Mit zwei anderen Verfolgern zusammen jedoch erneut die Spitze bis Posten 15 eingeholt. Bis Posten 18 waren wir dann 7 Läufer an der Spitze. 3 Leute, darunter ich, hatten eine andere Gabelung als die anderen und verloren durch unnötige Fehler noch über eine Minute. Schade, aber insgesamt ein richtig geiles Rennen. Nicht weil ich gut gelaufen bin, sondern weil ich mich zwei Mal zurückkämpfen konnte und ein richtig cooles Staffeltraining hatte. Jetzt muss ich erstmal mein dickes Bein auskurieren.

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