Running-normal warm up/down 22:00 [1] 3.0 km (7:20 / km) +60m6:40 / km shoes: Bold 7
1 PM
Orienteering-easy (Arge Alp Staffel) 36:37 [5] 5.7 km (6:25 / km) +429m4:40 / km shoes: Bold 7
Startstrecke beim Arge-Alp. Sehr steil und anstrengend, da die Schweizer nicht ganz langsam waren ;) Bin eigentlich zufrieden mit meinem Lauf, abgesehen von meinem kleinen Missgeschick mit meinem Schuh. Habe während und vor allem nach dem Lauf gemekr, dass ich noch nicht ganz gesund bin
Ab heute beginnt meine Laufpause. Ich werde zwar noch den ARGE Alp mitmachen und mal für unseren Wettkampf Posten setzen, aber ansonsten steht jetzt vor allem Erholung an.