Training Log Archive: ErikIn the 7 days ending Dec 23, 2018:
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Sunday Dec 23, 2018 #
8 AM
Cross-easy 56:53 [1] 10.2 km (5:35 / km) +171m 5:09 / km
shoes: Inov X-Talon 220
Saturday Dec 22, 2018 #
4 PM
Running-normal 49:31 [1] 9.9 km (5:00 / km) +211m 4:31 / km
shoes: Adidas Boston
Thursday Dec 20, 2018 #
5 PM
Running-normal 27:48 [2] 6.7 km (4:09 / km) +7m 4:08 / km
shoes: Adidas Adizero Tempo 2
verlängertes Einlaufen
6 PM
Strength 40:00 [3]
Wednesday Dec 19, 2018 #
8 AM
Running-normal 35:55 [1] 7.0 km (5:08 / km) +173m 4:34 / km
shoes: Adidas Boston
Tuesday Dec 18, 2018 #
12 PM
Roller skiing 1:00:00 [1] 10.0 km (10.0 kph) +35m
shoes: Elpex Skiroller
Heute ganz entspannt in der Sonne meine Skiroller das erste Mal ausprobiert. Gesundheitlich geht es mir soweit wieder gut.
Leider ist meine Technik nicht so gut und ich habe die Spuren für die klassische Technik vermisst, weshalb es mich heute 3 Mal richtig hingehauen hat. Tut leider auch deutlich mehr weh, als auf Schnee.
Leider ist meine Technik nicht so gut und ich habe die Spuren für die klassische Technik vermisst, weshalb es mich heute 3 Mal richtig hingehauen hat. Tut leider auch deutlich mehr weh, als auf Schnee.
Monday Dec 17, 2018 #
Note
(sick)