joggen (Einlaufen) 19:38 [1] 2.7 km (7:16 / km) +80m6:20 / km
Einlaufen
Intervalle39:46 [3] 7.6 km (5:14 / km)
Lief nicht gut. Hatte die ganze Zeit Seitenstechen und das Gefühl nicht vom Fleck zu kommen und irgendwie auch nicht den Wille mich total anzustrengen. 3:58 4:00 4:09 4:06 4:11 3:50