Training Log Archive: Hanuta

In the 1 days ending Sep 3, 2017:

activity

time

miles

45:29

4.23

(10:46)

6.8

(6:41)

100

joggen

19:53

1.86

(10:40)

3.0

(6:38)

Total

1:05:22

6.09

(10:44)

9.8

(6:40)

100

1:05

0:00

10 AM

joggen (Einlaufen) 8:08 [1] 1.1 km (7:24 / km)

Keine Zeit mehr

OL (SM Staffel) 45:29 [3] 6.8 km (6:41 / km) +100m 6:14 / km
(sick)

Hat Spaß gemacht, aber leider zu selten den Kompass benutzt

11 AM

joggen (Auslaufen) 11:45 [1] 1.9 km (6:11 / km)

Mit Gustav und Emil