Training Log Archive: HanutaIn the 1 days ending Sep 22, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Sep 22, 2018 #
Event: DM Staffel-OL
9 AM
joggen 21:37 [2] 3.8 km (5:41 / km) +10m 5:37 / km
Eg wollte ich gestern Abend noch ne lockere Runde laufen, aber meine Eltern kamen fast 1h zu spät und als wir dann da waren hat es geregnet wie sonst was und war stock dunkel
->Deshalb: Heute bei super schönen Sonnenschein am See entlang und genossen ;) Musste einfach sein! :)
->Deshalb: Heute bei super schönen Sonnenschein am See entlang und genossen ;) Musste einfach sein! :)
2 PM
joggen warm up/down 27:30 [2] 2.8 km (9:49 / km)
Etwas längeres Einlaufen, wenn man halt wartet
OL race (DM Staffel) 45:40 [3] 6.9 km (6:37 / km) +65m 6:19 / km
Für ne Strecke von 4,2km 7km gerannt.
Was war das denn? Ich kann es nicht sagen. Ich war so was von unkonzentriert und habe alles Mögliche falsche gemacht und es nicht geschafft mal normal OL zu machen und nicht einfach nur Hals über Kopf durch den Wald zu rennen und zwar ohne Plan
Was war das denn? Ich kann es nicht sagen. Ich war so was von unkonzentriert und habe alles Mögliche falsche gemacht und es nicht geschafft mal normal OL zu machen und nicht einfach nur Hals über Kopf durch den Wald zu rennen und zwar ohne Plan
3 PM
joggen warm up/down 11:38 [1] 1.5 km (7:45 / km)
Mit paar Zwischenstopps mit Ole und Karsten auslaufen gegangen