joggen 32:10 [2] 6.3 km (5:06 / km) +60m 4:52 / km
Komplett vergurktes Training
Plan: 8km 5:05,1km 4:55, 1km 4:45
Ich habe das Training dann abgebrochen, als zum Hagel und Sturmböen dann auch noch die Blize kamen. Das war mir dann doch zu gefährlich