Training Log Archive: HanutaIn the 1 days ending Jul 28, 2019:
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Sunday Jul 28, 2019 #
10 AM
joggen warm up/down 5:31 [2] 1.1 km (5:01 / km)
OL (Golf O) 1:10:12 [1] 5.2 km (13:30 / km) +180m 11:30 / km
Zusammen mit Feli. Mir war es etwas zu langsam und dadurch hat mich etwas die Lust und dann auch die Konzentration verlassen
3 PM
joggen warm up/down 23:22 [2] 2.8 km (8:21 / km)
Einlaufen für den Bergsprint
4 PM
joggen 6:00 [5] 0.5 km (12:00 / km) +150m 4:48 / km
Bergsprint (3. Frau diesmal, da Elsa und Anna schneller waren)
Zu dann noch 3mal den letzten Berg hoch
Komplett gestorben dabei
Zu dann noch 3mal den letzten Berg hoch
Komplett gestorben dabei
joggen warm up/down 13:05 [1] 1.9 km (6:53 / km)
So langsam wir möglich fortbewegt, da mir mega schlecht war
6 PM
Stabi 15:00 [2]