Training Log Archive: HanutaIn the 1 days ending Jul 29, 2019:
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Monday Jul 29, 2019 #
10 AM
joggen warm up/down 5:00 [2] 0.4 km (12:30 / km) +35m 8:42 / km
5 PM
joggen 36:41 [2] 5.9 km (6:13 / km) +115m 5:40 / km
Eg sollte wir eine Schleppstaffel laufen, aber wir haben uns mit Diethard 2h verfahren und sind dann zurück und nur kurz laufen gewesen
Am Ende noch den Bergsprintberg hoch und ich habe mich gefragt, wie ich den vorher hochsprinten konnte
Am Ende noch den Bergsprintberg hoch und ich habe mich gefragt, wie ich den vorher hochsprinten konnte
6 PM
Stabi 15:00 [2]
11 PM
OL (Mitteldistanz) 1:16:45 [3] 5.8 km (13:14 / km) +120m 12:00 / km
Anspruchsvolles Gelände, aber machbar. Trotzdem einige Fehler