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Training Log Archive: Hanuta

In the 1 days ending Aug 1, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
OL	1	55:16	3.42	(16:10)	5.5	(10:03)	200
Stabi	1	15:00
joggen	1	7:00	0.5	(14:05)	0.8	(8:45)
Total	2	1:17:16	3.91		6.3		200

1:17

0:00

» now

Thursday Aug 1, 2019 #

12 PM

joggen warm up/down 7:00 [1] 0.8 km (8:45 / km)

Immer um den See

OL (Langdistanz) 55:16 [3] 5.5 km (10:03 / km) +200m 8:30 / km

Mit Andi als Schatten. War ganz gut. Leider doch 3 noch kleiner Fehler. Aber das Gelände war einfach nur atemberaubend :)
Am Ende sogar ein Lob von Andi bekommen.

Danach noch mit Elsa durch einen Eissee geschwommen.

6 PM

Stabi 15:00 [2]

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