Training Log Archive: HanutaIn the 1 days ending Oct 11, 2020:
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Sunday Oct 11, 2020 #
5 PM
joggen warm up/down 15:02 [2] 1.9 km (7:55 / km) +60m 6:50 / km
6 PM
Intervalle 34:19 [3] 5.7 km (6:01 / km) +60m 5:43 / km
3*4' + 3*3' P:3'/2'
Mit kleinem Hügel auf einem Waldweg. Ziemlich schlammig y weshalb ich zweimal ausgerutscht bin. Aber so musste ich wenigstens die ganze aufpassen und die Zeit ging schneller rum
Mit kleinem Hügel auf einem Waldweg. Ziemlich schlammig y weshalb ich zweimal ausgerutscht bin. Aber so musste ich wenigstens die ganze aufpassen und die Zeit ging schneller rum
joggen warm up/down 15:12 [3] 1.9 km (8:00 / km) +50m 7:04 / km
Es war schon ar***dunkel und ich war echt froh, dass ich nicht alleine durch den Wald zurück rennen musste.