Training Log Archive: HanutaIn the 1 days ending Apr 6, 2021:
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| Tu |
Tuesday Apr 6, 2021 #
11 AM
joggen warm up/down 11:27 [2] 1.6 km (7:09 / km)
3000m-Lauf 12:04 [3] 3.0 km (4:01 / km)
Plan war erstmal 12:00 anzulaufen und dann zu schauen
Angeblich war meine Herzfrequenz die ganze Zeit im Bereich 3. Es hat sich jetzt auch nicht super anstrengend angefühlt. Aber irgendwie komme ich nicht aus meinem Trott heraus, wenn ich laufe. Aber für eine erste Schnelle Einheit dieses Jahr war es annehmbar
Angeblich war meine Herzfrequenz die ganze Zeit im Bereich 3. Es hat sich jetzt auch nicht super anstrengend angefühlt. Aber irgendwie komme ich nicht aus meinem Trott heraus, wenn ich laufe. Aber für eine erste Schnelle Einheit dieses Jahr war es annehmbar
joggen warm up/down 10:40 [2] 1.8 km (5:56 / km)
Mit der lieben Elsa :)
4 PM
OL (Kompass-OL) 1:28:04 [3] 10.2 km (8:38 / km)
Mein Ein- und Auslaufen.
Erkenntnis:
Wenn man den Posten nicht aus Anhieb findet, dann findet man ihn einfach nicht.
Ziemlich genervt von dem Training gewesen und ziemlich gestresst im Wald gewesen, da ich nur 8min vor Busabfahrt wieder da war und der Bus nur aller 1h fährt.
Erkenntnis:
Wenn man den Posten nicht aus Anhieb findet, dann findet man ihn einfach nicht.
Ziemlich genervt von dem Training gewesen und ziemlich gestresst im Wald gewesen, da ich nur 8min vor Busabfahrt wieder da war und der Bus nur aller 1h fährt.