Training Log Archive: HanutaIn the 7 days ending Oct 23, 2015:
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Friday Oct 23, 2015 #
Schwimmen 30:00 [3] 0.75 km (40:00 / km)
Heute früh war zeitiges Aufstehen angesagt, da wir zum Schwimmen gefahren sind.
War eg richtig cool, trotz das es ein "Omi-Schwimmbad" war. Sind mal eine halbe Stunde durch geschwommen (locker) und danach waren wir eg fast nur im 34 Grad Celsius warmen Becken und haben uns ausgeruht. Das tat echt gut :) (allen)
War eg richtig cool, trotz das es ein "Omi-Schwimmbad" war. Sind mal eine halbe Stunde durch geschwommen (locker) und danach waren wir eg fast nur im 34 Grad Celsius warmen Becken und haben uns ausgeruht. Das tat echt gut :) (allen)
OL (Postenhängen) 34:56 [3] 3.0 km (11:39 / km) +60m 10:35 / km
Gleich danach sind wir zum Postenhängen für die Abschlussstaffel los. (Dennis und ich). Irgendwie mega schade, dass die Zeit so schnell rum war! :(
Nach dem Hängen war ich leider nicht so gut gelaut, da Ole (hat die Bahnen gelegt), trotz das ich ihm meine Bahn gegeben hatte etliche gl Postenstandorte gewählt hatte (haben nur 1mal auf der gl Karte und ein mal zum Teil auf der gl Karte trainiert und dann so was). Und dann hat er ständig Dickichtposten gewählt, wo man nur steigen muss und der eine Standort war dann auch nicht mehr da... Das hat mich frustriert und ich habe ihn etwas grob behandelt, weshalb ich dann als "Strafe" allein Postenreinholen musste, da er nach Hause gegangen ist :(
Nach dem Hängen war ich leider nicht so gut gelaut, da Ole (hat die Bahnen gelegt), trotz das ich ihm meine Bahn gegeben hatte etliche gl Postenstandorte gewählt hatte (haben nur 1mal auf der gl Karte und ein mal zum Teil auf der gl Karte trainiert und dann so was). Und dann hat er ständig Dickichtposten gewählt, wo man nur steigen muss und der eine Standort war dann auch nicht mehr da... Das hat mich frustriert und ich habe ihn etwas grob behandelt, weshalb ich dann als "Strafe" allein Postenreinholen musste, da er nach Hause gegangen ist :(
OL (Posten reinholen) 53:48 [3] 5.3 km (10:09 / km) +100m 9:17 / km
Habe Posten in zwei Fuhren reingeholt, da mir sie sonst zu schwer geworden wären! Hatte schon überall blaue Flecke am Bein, weil der Beutel immer dagegen schlug, wenn ich keine Lust auf den Rucksack hatte. Da wollte ich nicht 16 tragen! Aber das hat auch gut geklappt, da Meike und Marie mir 2 abgenommen haben.
Am Ende hatten wir leider nur 2 Staffel, da die Anderen alle k.o. waren... Und es war sogar richtig knapp, da beide (Lena und Fridolin auf ihrer 2. Runde nur noch 2 Posten hatten) Naja. Am Ende hat dann noch Fridolin mit Luise gewonnen, die lange auch deutlich vorne langen! Meike und Lena haben es aber sportlich genommen :)
Am Ende hatten wir leider nur 2 Staffel, da die Anderen alle k.o. waren... Und es war sogar richtig knapp, da beide (Lena und Fridolin auf ihrer 2. Runde nur noch 2 Posten hatten) Naja. Am Ende hat dann noch Fridolin mit Luise gewonnen, die lange auch deutlich vorne langen! Meike und Lena haben es aber sportlich genommen :)
Thursday Oct 22, 2015 #
OL (Postenreihholen) 44:08 [3] 4.5 km (9:48 / km) +90m 8:55 / km
Dennis war heute so lieb und hat früh gleich mit dem Rad Posten gehängt :)
Ich hatte leider die Start- und Zielstation zu Hause vergessen und bin noch mal zurück gerannt. In der Zeit haben die Anderen dann noch mal ihr Schrittmaß ausgerechnet. :)
Irgendwie hatten sich am Ende dann alle ein (außer Marie) und ich habe sie dann schon mal nach Hause geschickt :)
Posten reinholen ging dann zum Glück ziemlich schnell.
Ich hatte leider die Start- und Zielstation zu Hause vergessen und bin noch mal zurück gerannt. In der Zeit haben die Anderen dann noch mal ihr Schrittmaß ausgerechnet. :)
Irgendwie hatten sich am Ende dann alle ein (außer Marie) und ich habe sie dann schon mal nach Hause geschickt :)
Posten reinholen ging dann zum Glück ziemlich schnell.
OL (Posten reinholen) 55:26 [3] 5.2 km (10:40 / km) +140m 9:24 / km
Heute haben endlich alle erfahren was "Ole's Spezialtraining bedeutet (Gedächtnis-OL).
Es ging auch gleich etwas speziell los, da er die Bahn noch nicht fertig hatte, als Dennis zum Hängen kam. Am Ende hat, wenn auch etwas kaotisch, alles geklappt und duch den späten Beginn hat sogar Papa es mal zum Training geschafft.
Ich bin dann zum Reinholen auch einfach die Stecke aus dem Gedächtnis abgerannt und hab mich sogleich einmal ganz schön verfitzt (falscher Weg--> zum Glück hatte ich noch die richtige Karte dabei ;))
Es ging auch gleich etwas speziell los, da er die Bahn noch nicht fertig hatte, als Dennis zum Hängen kam. Am Ende hat, wenn auch etwas kaotisch, alles geklappt und duch den späten Beginn hat sogar Papa es mal zum Training geschafft.
Ich bin dann zum Reinholen auch einfach die Stecke aus dem Gedächtnis abgerannt und hab mich sogleich einmal ganz schön verfitzt (falscher Weg--> zum Glück hatte ich noch die richtige Karte dabei ;))
Note
Am Abend haben wir noch ein Erzgebirgsquiz gemacht, wo alle die Wörter ins Hochdeutsch übersetzten sollten und ab 25 Fehlern war die Strafe nächstes Jahr selbst ein TL zu organisieren.
--> komischee Weise hatte irgendwie Jeder fast 50 Fehler :)
--> komischee Weise hatte irgendwie Jeder fast 50 Fehler :)
Wednesday Oct 21, 2015 #
joggen (Zum Training) 29:00 [3] 3.5 km (8:17 / km)
Sind mit Rucksack und allen Jüngeren (Kleinen kann ich ja nicht mal sagen ;)) zum Training gerannt/gewandert. Also dafür, finde ich, waren wir gar nicht mal so langsam :)
OL (Postenhängen) 1:06:26 [3] 4.4 km (15:06 / km) +150m 12:54 / km
Da Dennis. Mir gestern abgesagt hatte (musste zum Ikea!) Haben wir uns das Postenhängen unter allen Ältern aufgeteilt. Vorallem, weil Papa uns schon 15:00 abholen wollte...
Deshalb gings dann sofort los mit den Staffelstarts!
Ich habe die Jüngeren übernommen uns die Großen mussten selbst klar kommen (haben extra noch Stationen raus geschafft für Start und Ziel...).
Lena, Luise & Johanne haben leider nur zwei Bahnen geachafft, da wir bei der ersten auf Johanna 15min warten mussten. Danach habe ich ihr einen Posten weniger gegeben und da war sie dann als erste da :)
Die Großen haben aber alle 4 Bahnen geschafft. Fridolin (war heute den ersten Tag da) hat 3mal gewonnen und Meike einmal:)
Deshalb gings dann sofort los mit den Staffelstarts!
Ich habe die Jüngeren übernommen uns die Großen mussten selbst klar kommen (haben extra noch Stationen raus geschafft für Start und Ziel...).
Lena, Luise & Johanne haben leider nur zwei Bahnen geachafft, da wir bei der ersten auf Johanna 15min warten mussten. Danach habe ich ihr einen Posten weniger gegeben und da war sie dann als erste da :)
Die Großen haben aber alle 4 Bahnen geschafft. Fridolin (war heute den ersten Tag da) hat 3mal gewonnen und Meike einmal:)
OL (Posten reinholen) 1:22:09 [3] 8.3 km (9:54 / km) +235m 8:40 / km
Bin gleich wieder los gerannt zum Posten holen. Haben uns ausgemacht, dass wir alle 14:45 wieder da sind! Ich kam 14:46 an. Mist! :)
Also ist die erste Gruppe schon mal los und zum Auto gerannt/gewandert, da wir spät dran waren und noch fast 2km vor uns hatten.
Ich bin dann mit Charlotte und Marie hinterher und Papa hat uns mit der zweiten Ladung mitgenommen.
Nach dem Tag war ich echt alle!
Also ist die erste Gruppe schon mal los und zum Auto gerannt/gewandert, da wir spät dran waren und noch fast 2km vor uns hatten.
Ich bin dann mit Charlotte und Marie hinterher und Papa hat uns mit der zweiten Ladung mitgenommen.
Nach dem Tag war ich echt alle!
Note
Haben Fridolin um 10:00 am Bahnhof abgeholt ( Meike und ich) und er hat mir nicht geglaubt, dass wir 40min laufen und nach 20 min hat er gefragt, wann wir da sind und dann ist ihm erst kalr geworden, dass es doch 40min werden :')! Da war er etwas geschockt :)
An alle: Falls jemand mal wieder nach Lengefeld kommst (Gelände SM Mannschaft): Meike hat heute ihre Laufuhr verlohren!! :(
Haben schon 2,5h gesucht (auch im Mondschein), aber leider nichts gefunden :(
An alle: Falls jemand mal wieder nach Lengefeld kommst (Gelände SM Mannschaft): Meike hat heute ihre Laufuhr verlohren!! :(
Haben schon 2,5h gesucht (auch im Mondschein), aber leider nichts gefunden :(
Tuesday Oct 20, 2015 #
OL (Postenhänger) 55:13 [3] 5.0 km (11:03 / km) +120m 9:52 / km
Und schon ist der zweite Tag angebrochen.
10:00 sind wir los gegangen
(Ist doch echt cool, wenn man das TL selbst organisiert. Da kann man so lange schlafen wie man will :))
Ole und ich haben Posten gehängt, da Dennis in DD war.
Hat gut geklappt. Werde mir nur merken, dass man keine ungenauen Dickichte als Postenstandorte nehmen sollte ;)
Um die Mittagszeit kam dann Luises Mutti und hat uns leckeren Kuchen und heißen Tee mitgebracht. Das war toll!
10:00 sind wir los gegangen
(Ist doch echt cool, wenn man das TL selbst organisiert. Da kann man so lange schlafen wie man will :))
Ole und ich haben Posten gehängt, da Dennis in DD war.
Hat gut geklappt. Werde mir nur merken, dass man keine ungenauen Dickichte als Postenstandorte nehmen sollte ;)
Um die Mittagszeit kam dann Luises Mutti und hat uns leckeren Kuchen und heißen Tee mitgebracht. Das war toll!
OL (Postenreinholen) 27:10 [3] 2.5 km (10:52 / km) +120m 8:46 / km
Nach dem Linien-OL noch die letzten Posten reingeholt. Hanka hatte schon angefangen...
Hängt gleich noch für den Felsen-OL. Zum Glück :)
Hängt gleich noch für den Felsen-OL. Zum Glück :)
OL (Posten reinholen) 41:11 [3] 4.2 km (9:48 / km) +85m 8:54 / km
Hanka war nicht davon abzubringen nicht mit beim Posten reinholen zu helfen. Na gut. Die nächsten Tagen werden bestimmt noch anstrengend genug.
Note
Den SKIHANGSPRINT hätte ich doch jetzt glatt fast vergessen!
Ole und ich haben alle schön hoch geschickt.
Meike hat vor Charlotte vor Paul gewonnen!
Meike war sogar 1sek schneller als Papa! Also der muss noch mal ran! ;)
Ole und ich haben alle schön hoch geschickt.
Meike hat vor Charlotte vor Paul gewonnen!
Meike war sogar 1sek schneller als Papa! Also der muss noch mal ran! ;)
Monday Oct 19, 2015 #
OL (Postenhänger) 27:18 [3] 2.0 km (13:39 / km) +40m 12:25 / km
Endlich fängt das TL an. Habe mich schon voll drauf gefreut :)
Erste Einheit: Score-OL in Lengefeld. Gleich mal zum Üben fürs W-Ende :)
Haben es mit Zeitvorgabe gemacht und nur Meike hat sie eingehalten. Ojee!!
War aber ein schöner Beginn und es hat allen gefallen.
Postenhängen war etwas kompliziert an Häuserecken, da wir keine Ständer mit hatten... :/
Erste Einheit: Score-OL in Lengefeld. Gleich mal zum Üben fürs W-Ende :)
Haben es mit Zeitvorgabe gemacht und nur Meike hat sie eingehalten. Ojee!!
War aber ein schöner Beginn und es hat allen gefallen.
Postenhängen war etwas kompliziert an Häuserecken, da wir keine Ständer mit hatten... :/
OL (Postenreinholem) 17:30 [3] 1.8 km (9:43 / km)
Luise hat mir 2 Posten abgenommen, da sie die vergessen (weggefalten) hatte...
Note
Ging gleich mal gut los, da Meikes Zug eine Stunde Verspätung hatte und ich sie am Bahhof abholen sollte. Ist dann nach einer kaotischen Fahrt trotzdem gut angekommen und Dennis hat die ersten Starts übernommen...