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Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Feb 19, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
Skifahren	3	3:00:00
OL	3	2:50:36	11.31	(15:05)	18.2	(9:22)	345
joggen	7	1:01:41	4.54	(13:36)	7.3	(8:27)	45
Stabi	1	30:00
Schwimmen	1	30:00	1.24	(24:08)	2.0	(15:00)
Total	12	7:52:17	17.09		27.5		390

2:46

0:00

» now

Friday Feb 19, 2016 #

Skifahren 1:00:00 [1]

Gefühle 30 Grad Celsius Temperatursturz! Kkkkalt. Waren diesmal kostenlos auf ner anderen Piste. Es waren ungelogen nur 30 Personen dort und wir waren so gut wie alleine. Dadurch waren die Pisten auch endlich mal ordentlich hart

... Kostenlose Familien-Tageskarte bekommen... Zum Glück ist Ole so groß und ich so klein ;)

C • Skifahren 2

Thursday Feb 18, 2016 #

Skifahren 1:00:00 [1]

Mit Ole, Flora und Papa
Hat heute viel mehr Spaß gemacht, da nicht überall Nebel war und man auch mal was gesehen hat. War nur mega warm (+9Grad Celsius!)

Wednesday Feb 17, 2016 #

Stabi 30:00 [2]

Einpaar Kraftübungen gemacht. Vorallem Rumpfstabi, da meine Hüften immer novh von TL wehtuen

Schwimmen 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)

Ganz locker etwas geschwommen ;)

Note

Waren heute nicht Skifahren sondern mal rodeln. Das war auch richtig schön <3 (Schnee ging mir bis zum Bauch, hammer! :)...)

Tuesday Feb 16, 2016 #

Skifahren 1:00:00 [1]

Mit Papa, Ole und Flora. Alles vernebelt und verregnet.

Sunday Feb 14, 2016 #

10 AM

joggen (Einlaufen) 11:25 [1] 1.4 km (8:09 / km)

Es war einfach nur mega kkkkkalt!

OL (Mitteldistanz) 47:32 [3] 6.0 km (7:55 / km) +125m 7:10 / km

Als 2. raus.
Die ersten 2 Posten gut gefunden den 3. voll verhauen. Dann wieder langsam den Faden aufgenommen.
Zum Schluss nochm die letzten beiden Posten verhauen, was mich seeeehr geärgert hat!!! :(
Am Ende 4. und 30s hinter Lotti.
Das Geläde war, wie schon am ersten Tag geil! <3

Voll schade, dass das TL wieder so schnell rum ging. Fühle mich gerade gut. Hätte gerne noch länger gehen können! :)

11 AM

joggen (Auslaufen) 6:31 [1] 1.0 km (6:31 / km)

Saturday Feb 13, 2016 #

5 AM

joggen (Auslaufen) 3:00 [1] 0.4 km (7:30 / km)

Da wir die letzten waren war nicht mehr viel mit Auslaufen. Eg. nur zurück zu dem Autos ;)

10 AM

joggen (Einlaufen) 13:24 [1] 1.7 km (7:53 / km) +30m 7:15 / km

OL (Staffelstarts) 1:11:11 [3] 5.3 km (13:26 / km) +145m 11:49 / km

Ich lieb Staffelstarts <3
Hat so viel Spaß gemacht und habs auch tw richtig verballert. Aber es war einfach toll!!!
Wartezeiten sind hier noch mit dabei

Das 1. und einzige Mal richtig schönes Wetter (Sonne)!

12 PM

joggen (Auslaufen) 8:11 [1] 0.9 km (9:06 / km) +15m 8:24 / km

3 PM

joggen (Einlaufen) 15:29 [1] 1.5 km (10:19 / km)

4 PM

OL (Golf-OL) 51:53 [3] 6.9 km (7:31 / km) +75m 7:08 / km

Zusammen mit Patricia die lange Runde gelaufen (41 Posten)
Durch die Stadt/ Park.
Hat richtig Spaß gemacht :) war nur meeeeega kalt und meine Hände sind fast abgestorben

C • Hand- 1

C • Hand- 2

5 PM

joggen (Auslaufen) 3:41 [1] 0.4 km (9:12 / km)

Da wir die Letzten waren eg nur zu den Autos und dann schnell umgezogen. Musste dann doch noch warten, da Jitkas Auto ne Panne hatte und erste der ADAC kommen musste. (nochmal alles gut gegangen)

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