Training Log Archive: Hanuta

Hüfte tat wieder etwas weh

Plan: 6* 3' (4:10-4:30) Trabpause: 3'

Umsetzung:
4:22 (größen Teils: quer(wald, bergab)---> wollte auf den Weg kommen)
3:54 (Weg, gerade--> etwas zu schnell)
4:50 (Weg, gerade --> Tempo doch etwas zu sehr rausgenommen)
6:00 (Acker, berghoch --> ging nicht schneller... "sterbe bald ab" berghoch und kann hat man so einen traumenhaften Geruch von Kuhscheiße in der Nase und im Mund. hmmm! Lecker. Ich liebe das Land ;-) )
4:30 (kurzer Stopp, Endurofahrer vorbei gelassen. Fahren illegal mitten durch den Wald und zerstören die Natur. So was regt mich echt auf! Hätte die ja gerne vom Motorrad gehauen, aber das lief auf dem Heimweg mit dem Fahrradfahrer auch nicht gut (blauer Fleck...) ;-) )
4:10 (bergab, weg)

Am Ende dachte ich, dass ich zwischen drin vielleicht doch hätte schneller laufen können, da ich irgendwie garnicht so ko war, da die Pausen lang genug waren...

Traumhaftes Wetter und traumhaftes Training (war viel zu schnell rum) :)

C • :) 2

Igelball, kurzer Fuß etc

Dehnen

Hüfte schon viel besser :)

Heute mit Karte unterwegs. Habe mir immer die Routen angesagt. Hat ganz gut geklappt. ;)
Als es angefangen hat zu Niesel hatte ich erst Angst, dass die Karten aiufweichen, aber es kam zum Glück nicht schlimmer. Als ich durch war hab ich nochmal ein bisschen Gas gegeben. War ja sonst etwas langsamer... :) (hat Spaß gemacht!)

Igelball

Haben heute Trail-O gemacht. War ziemlich cool und ich hab keinen Fehler gemacht, was much gefreut hat :)

Hüfte tut weh :(

Ohne Uhr

C • Ich hoffe Trail-O nicht weg... 3

Lockerer DL