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Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Run and Bike1 1:24:14 13.17(6:24) 21.2(3:58) 350
  Stabi1 45:00
  joggen1 44:51 5.16(8:42) 8.3(5:24) 150
  Total3 2:54:05 18.33 29.5 500

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 8, 2016 #

Stabi 45:00 [3]

Die letzten zwei Tage nur vor dem Computer gesessen und Karte gemacht/ -druckt. Zum Schlafen bei Flora einquartiert, da das Zimmer mit angefangenen Karten voll lag und kein Durchkommen in Sich war. Aber was soll man auch machen, wenn es in den Herbstferien pünktlich seit Freitag (letzte Woche) durchregnet. Aber hej. Es sind Herbstferien. Was erwartet man. Schönes Wetter? Fehlanzeige! Aber dafür hab ich jetzt alle Vorbereitungen geschafft und kann den Sonntag morgen genießen (bei Regen)

Note

Knie ging es nach dem Lauf ne so gut. Deshalb heute nur Stabi

Thursday Oct 6, 2016 #

2 PM

joggen 44:51 [3] 8.3 km (5:24 / km) +150m 4:57 / km

Kann man in seinen Herbstferien nicht einmal schönes Wetter haben?

Langsamer ging heute nicht

Wednesday Oct 5, 2016 #

2 PM

Run and Bike 1:24:14 [3] 21.2 km (3:58 / km) +350m 3:40 / km

Musste es allein machen, da Dennis krank war und Ole keine hatte. Bin erst ne 3/4h gelaufen und dann auf dem Rad abgefrohren.

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