Training Log Archive: HanutaIn the 7 days ending Nov 13, 2016:
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Sunday Nov 13, 2016 #
2 PM
joggen 55:24 [3] 10.2 km (5:26 / km)
Heute im schönen Winterwald laufen gewesen. Meine Füße sind nur leider halb abgefrohren.Eg wollte ich erst zum Nebelcup, aber dann ist doch keine von uns gefahren und vom Orthopäde her wäre das ja auch nichts so gut gewesen (hatte warscheinlich nen Sehenanriss im Fuß)...
Danach sind Ole, Flora und ich noch Schlitten gefahren :)
Danach sind Ole, Flora und ich noch Schlitten gefahren :)
3 PM
Dehnen und Kurzer Fuß 10:00 [0]
Dehnen...
ich werd mir Mühe geben es häufiger zu machen!
ich werd mir Mühe geben es häufiger zu machen!
Saturday Nov 12, 2016 #
Dehnen und Kurzer Fuß 30:00 [0]
Friday Nov 11, 2016 #
12 PM
Tanzen 1:00:00 [1]
Wir waren mit der Spanischklasse und den französischen Austauschschülern Zumba tanzen. Mein Fall war es nicht so, aber Spaß hat es irgendwie doch gamacht
Tuesday Nov 8, 2016 #
Note
Leistungsdiagnostik in Leipzig im IAT
und danach Orthopädietermin
Trainingspause offizell beendet :)
und danach Orthopädietermin
Trainingspause offizell beendet :)
Monday Nov 7, 2016 #
4 PM
joggen 29:19 [1] 4.9 km (5:59 / km) +150m 5:11 / km
Das erste Mal seit langem wieder zu Hause laufen gewesen. Und das auch noch im Schnee. Ich hab mich super drüber gefreut und es hat total Spaß gemacht. Ich hab wirklich sehr langsam gemacht, auch aus dem Grund, da ich eindeutlig die falschen Schuhe an hatte... :)